{"id":97,"date":"2024-03-01T15:15:20","date_gmt":"2024-03-01T15:15:20","guid":{"rendered":"https:\/\/raumzumankommen.de\/wordpress\/?page_id=97"},"modified":"2024-03-22T09:12:07","modified_gmt":"2024-03-22T09:12:07","slug":"traumatherapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/raumzumankommen.de\/wordpress\/traumatherapie\/","title":{"rendered":"Traumatherapie"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"97\" class=\"elementor elementor-97\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1a438c4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1a438c4\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;curve&quot;,&quot;shape_divider_bottom_negative&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div 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class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Traumatherapie<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ac8bc1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7ac8bc1\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd10c6c e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"fd10c6c\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29f4894 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"29f4894\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 13-03-2024 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Dabei ist es unerheblich, ob das Leben wirklich bedroht ist oder ob es nur als lebensbedrohlich wahrgenommen wird, ob es gestern passiert ist oder vor 50 Jahren, ob es erinnert werden kann oder nicht. Trauma ist Todesangst \u2013 ohne Verarbeitung und Integration dieser Erfahrung. Das Erlebnis wird durch diese \u00dcberforderung fragmentiert, also aufgesplittert und \u201ezeitstabil eingefroren\u201c \u2013 quasi schockgefrostet. Das hei\u00dft: Ich kann durch bestimmte Ausl\u00f6ser (\u201eTrigger\u201c) meine Gef\u00fchle von damals im Hier und Jetzt wieder erleben \u2013 auch ohne den Zusammenhang zu kennen, ohne zu wissen, wo sie pl\u00f6tzlich herkommen. Die in der Vergangenheit zeitstabil eingefrorenen Gef\u00fchle von Todesangst empfinde ich auch in der Gegenwart als real und echt, auch wenn die Gefahr jetzt nicht (mehr) dieselbe ist oder ich als Erwachsener damit eigentlich souver\u00e4n umgehen k\u00f6nnte. Wenn ich die Ausl\u00f6ser dieser Gef\u00fchle nicht kenne oder identifizieren kann, kann diese Todesangst f\u00fcr mich vollkommen unerwartet quasi aus dem Nichts kommen. Es wird in der Psychologie zwischen Schocktrauma und Entwicklungstrauma unterschieden. Ein Schocktrauma ist ein einmaliges Erlebnis, ausgel\u00f6st zum Beispiel durch Naturkatastrophen oder Unf\u00e4lle. Ein Entwicklungstrauma dagegen entsteht nicht durch ein einmaliges, sondern durch wiederholte traumatisierende Erlebnisse mit Bezugspersonen \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum hinweg (z.B. Verwahrlosung, sexuelle Gewalt, Suchtabh\u00e4ngigkeit der Eltern, \u00dcbergriffe durch Betreuer*innen, Lehrer*innen \u2026).<\/p>                        <\/div>\n\n                    <\/div>\n\n                <\/div><!-- .elementskit-card END -->\n\n                \n                <div class=\"elementskit-card \">\n                    <div class=\"elementskit-card-header\" id=\"primaryHeading-1-3ace096\">\n                        <a href=\"#collapse-ce202026a03951c4a97c\" class=\"ekit-accordion--toggler elementskit-btn-link collapsed\" data-ekit-toggle=\"collapse\" data-target=\"#Collapse-ce202026a03951c4a97c\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"Collapse-ce202026a03951c4a97c\">\n                            \n                            <span class=\"ekit-accordion-title\">Nat\u00fcrliche Reaktionen auf ein traumatisches Erlebnis<\/span>\n\n                            \n                                <div class=\"ekit_accordion_icon_group\">\n                                    <div class=\"ekit_accordion_normal_icon\">\n                                        <!-- Normal Icon -->\n                                        <i aria-hidden=\"true\" class=\"icon-open icon-right icon icon-down-arrow1\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                    <div class=\"ekit_accordion_active_icon\">\n                                        <!-- Active Icon -->\n                                        <i aria-hidden=\"true\" class=\"icon-closed icon-right icon icon-up-arrow\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                <\/div>\n\n                            \n                                                    <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div id=\"Collapse-ce202026a03951c4a97c\" class=\" collapse\" aria-labelledby=\"primaryHeading-1-3ace096\" data-parent=\"#accordion-6a03951c4a97c\">\n\n                        <div class=\"elementskit-card-body ekit-accordion--content\">\n                            <p>Der K\u00f6rper reagiert auf ein lebensbedrohliches Ereignis mit Kampf, Flucht oder \u2013 wenn das beides nicht m\u00f6glich ist \u2013 mit einem Totstell-Reflex, auch \u201eFreeze\u201c genannt. Der K\u00f6rper stellt daf\u00fcr alle notwendige Energie und Hormone bereit: Adrenalin wird ausgesch\u00fcttet, die Verdauung wird eingestellt, die gesamte Energie des K\u00f6rpers wird fokussiert, um das Leben vor dem Tod zu bewahren. Diese Reflexe laufen durch unser autonomes Nervensystem blitzschnell ab \u2013 wir k\u00f6nnen gar nicht dar\u00fcber nachdenken. Sie sorgen zum Beispiel daf\u00fcr, dass wir viel schneller laufen konnten, um vor dem Raubtier zu fliehen, dass wir mehr Kraft zur Verf\u00fcgung haben, um zu k\u00e4mpfen, oder dass \u2013 wenn weder fliehen noch k\u00e4mpfen m\u00f6glich ist \u2013 unsere Muskeln vollkommen starr werden, um uns tot zu stellen. Diese K\u00f6rperreflexe sind eine sinnvolle biologische \u00dcberlebensstrategie. Wenn die Gefahr vorbei ist, das Lebewesen nach der Todesangst wieder sicher ist, dann entl\u00e4dt sich der K\u00f6rper vom Stress, er zittert und sch\u00fcttelt sich \u2013 falls das nicht, wie bei uns Menschen, durch innere und \u00e4u\u00dfere Verbote (\u201eStell dich nicht so an!\u201c) unterbunden wird oder, wie bei einem Entwicklungstrauma, sich das Gef\u00e4hrliche immer wiederholt und zum Allt\u00e4glichen wird. Bei allen anderen S\u00e4ugetieren ist das Entladen durch Zittern ein normaler, gut zu beobachtender Reflex, denn die K\u00f6rperreaktionen auf eine Bedrohung sind sehr anstrengend, und wenn die Gefahr vorbei ist, braucht es Zeit f\u00fcr Erholung. Dann ist man vielleicht erst mal ersch\u00f6pft, m\u00fcde und schlaff oder wird krank. Das ist ganz normal und schafft Zeit f\u00fcr Regeneration.<\/p>                        <\/div>\n\n                    <\/div>\n\n                <\/div><!-- .elementskit-card END -->\n\n                \n                <div class=\"elementskit-card \">\n                    <div class=\"elementskit-card-header\" id=\"primaryHeading-2-3ace096\">\n                        <a href=\"#collapse-6ede6506a03951c4a97c\" class=\"ekit-accordion--toggler elementskit-btn-link collapsed\" data-ekit-toggle=\"collapse\" data-target=\"#Collapse-6ede6506a03951c4a97c\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"Collapse-6ede6506a03951c4a97c\">\n                            \n                            <span class=\"ekit-accordion-title\">\u00dcberlebensstrategien und Dissoziation<\/span>\n\n                            \n                                <div class=\"ekit_accordion_icon_group\">\n                                    <div class=\"ekit_accordion_normal_icon\">\n                                        <!-- Normal Icon -->\n                                        <i aria-hidden=\"true\" class=\"icon-open icon-right icon icon-down-arrow1\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                    <div class=\"ekit_accordion_active_icon\">\n                                        <!-- Active Icon -->\n                                        <i aria-hidden=\"true\" class=\"icon-closed icon-right icon icon-up-arrow\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                <\/div>\n\n                            \n                                                    <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div id=\"Collapse-6ede6506a03951c4a97c\" class=\" collapse\" aria-labelledby=\"primaryHeading-2-3ace096\" data-parent=\"#accordion-6a03951c4a97c\">\n\n                        <div class=\"elementskit-card-body ekit-accordion--content\">\n                            <p>Manchmal sind die traumatischen Erlebnisse so stark oder wiederholten sich so oft, dass die Seele keinen anderen Weg mehr wei\u00df, als sich aufzuspalten. Ein Teil lebt dann irgendwie einfach weiter, funktioniert scheinbar normal, und ein Teil der Seele, die Schmerz, Schreck, Angst erlebt hat, wird verdr\u00e4ngt, verschwindet in der Dunkelheit, wird zum Schatten. Dadurch kann der Mensch \u00fcberleben. Das ist eine gesunde Reaktion auf krankmachende Erfahrungen. Dieser Aufspaltungsprozess kann mehrfach geschehen. Der betroffene Mensch kann dann sogenannte dissoziative St\u00f6rungen entwickeln, beispielhaft Sehst\u00f6rungen, taube Gef\u00fchle in Armen oder Beinen, oder er f\u00fchlt sich wie weggetreten, nicht ganz bei sich, wie neben sich stehend. Auch eine multiple Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rung kann dadurch entstehen, das hei\u00dft, ein Mensch entwickelt zwei oder mehrere autonome, anscheinend normale Pers\u00f6nlichkeiten. Er spaltet sich auf.<\/p>                        <\/div>\n\n                    <\/div>\n\n                <\/div><!-- .elementskit-card END -->\n\n                \n                <div class=\"elementskit-card \">\n                    <div class=\"elementskit-card-header\" id=\"primaryHeading-3-3ace096\">\n                        <a href=\"#collapse-c086d2b6a03951c4a97c\" class=\"ekit-accordion--toggler elementskit-btn-link collapsed\" data-ekit-toggle=\"collapse\" data-target=\"#Collapse-c086d2b6a03951c4a97c\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"Collapse-c086d2b6a03951c4a97c\">\n                            \n                            <span class=\"ekit-accordion-title\">Bin ich traumatisiert?<\/span>\n\n                            \n                                <div class=\"ekit_accordion_icon_group\">\n                                    <div class=\"ekit_accordion_normal_icon\">\n                                        <!-- Normal Icon -->\n                                        <i aria-hidden=\"true\" class=\"icon-open icon-right icon icon-down-arrow1\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                    <div class=\"ekit_accordion_active_icon\">\n                                        <!-- Active Icon -->\n                                        <i aria-hidden=\"true\" class=\"icon-closed icon-right icon icon-up-arrow\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                <\/div>\n\n                            \n                                                    <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div id=\"Collapse-c086d2b6a03951c4a97c\" class=\" collapse\" aria-labelledby=\"primaryHeading-3-3ace096\" data-parent=\"#accordion-6a03951c4a97c\">\n\n                        <div class=\"elementskit-card-body ekit-accordion--content\">\n                            <p>Traumatisierte Menschen erleben durch einen Ausl\u00f6ser (Trigger) Stress, den sie nicht richtig zuordnen k\u00f6nnen. Darauf folgt dann die Ersch\u00f6pfung. Der Stress entsteht durch das wiederholte Hochfahren des \u00dcberlebensprogrammes im Alltag, und die Ersch\u00f6pfung, Kraftlosigkeit oder Depression ist einfach die notwendige Regeneration danach. Oft gibt es gar keinen Zustand dazwischen. Trauma kann die Ursache f\u00fcr viele psychosomatische Krankheiten sein: Depression, \u00c4ngste, Panik, Burnout, Schmerzzust\u00e4nde aller Art und vieles andere mehr. Jeder Mensch ist anders, jede lebensbedrohliche Erfahrung ist anders, und so sind die Bew\u00e4ltigungsstrategien auch sehr vielf\u00e4ltig. Der K\u00f6rper hilft oft, die Erfahrungen mitzutragen, wenn die Seele es nicht schafft.<\/p>                        <\/div>\n\n                    <\/div>\n\n                <\/div><!-- .elementskit-card END -->\n\n                \n                <div class=\"elementskit-card \">\n                    <div class=\"elementskit-card-header\" id=\"primaryHeading-4-3ace096\">\n                        <a href=\"#collapse-5f087fa6a03951c4a97c\" class=\"ekit-accordion--toggler elementskit-btn-link collapsed\" data-ekit-toggle=\"collapse\" data-target=\"#Collapse-5f087fa6a03951c4a97c\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"Collapse-5f087fa6a03951c4a97c\">\n                            \n                            <span class=\"ekit-accordion-title\">Bindung mit selbst traumatisierten Eltern<\/span>\n\n                            \n                                <div class=\"ekit_accordion_icon_group\">\n                                    <div class=\"ekit_accordion_normal_icon\">\n                                        <!-- Normal Icon -->\n                                        <i aria-hidden=\"true\" class=\"icon-open icon-right icon icon-down-arrow1\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                    <div class=\"ekit_accordion_active_icon\">\n                                        <!-- Active Icon -->\n                                        <i aria-hidden=\"true\" class=\"icon-closed icon-right icon icon-up-arrow\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                <\/div>\n\n                            \n                                                    <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div id=\"Collapse-5f087fa6a03951c4a97c\" class=\" collapse\" aria-labelledby=\"primaryHeading-4-3ace096\" data-parent=\"#accordion-6a03951c4a97c\">\n\n                        <div class=\"elementskit-card-body ekit-accordion--content\">\n                            <p>In den ersten Jahren ist Bindung absolut \u00fcberlebenswichtig f\u00fcr das Baby und Kleinkind. Sie brauchen Nahrung, K\u00f6rperkontakt, Pflege, Aufmerksamkeit und Ansprache. Deshalb belohnt der K\u00f6rper nicht traumatisierte M\u00fctter und Vater mit Hormonen, die gl\u00fccklich machen, wenn Bindung zum Baby aufgenommen wird. Das hei\u00dft, diese Eltern nehmen ihr Baby gerne auf den Arm, auch wenn es schreit. Das Baby macht wiederum alles, um die Bindung zu den Eltern zu st\u00e4rken. Bei Eltern, die selbst fr\u00fchkindlich traumatisiert worden sind und diese Traumata nicht aufgearbeitet haben, kann das Schreien ihres Babys ein Trigger sein, also als lebensbedrohliche Situation erlebt werden. Diese Eltern reagieren mit Flucht, Kampf oder dem Totstell-Reflex, das hei\u00dft, sie gehen aus dem Raum oder schalten innerlich ab. Vielleicht schreien sie ihr Kind an, sch\u00fctteln oder schlagen es \u2013 oder w\u00fcrden es am liebsten tun \u2013; oder sie ignorieren es, erstarren, werden handlungsunf\u00e4hig und f\u00fchlen sich total \u00fcberfordert. So werden Traumata auch an die n\u00e4chste Generation weitergegeben. Das Schreien des Babys wird vor allem dann als belastend und nicht aushaltbar erlebt, wenn die eigenen inneren Babys, diese kindlichen Selbstanteile selbst noch schreien und immer noch glauben, sie seien in dieser Not von damals.<\/p>                        <\/div>\n\n                    <\/div>\n\n                <\/div><!-- .elementskit-card END -->\n\n                \n                <div class=\"elementskit-card \">\n                    <div class=\"elementskit-card-header\" id=\"primaryHeading-5-3ace096\">\n                        <a href=\"#collapse-23d84e16a03951c4a97c\" class=\"ekit-accordion--toggler elementskit-btn-link collapsed\" data-ekit-toggle=\"collapse\" data-target=\"#Collapse-23d84e16a03951c4a97c\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"Collapse-23d84e16a03951c4a97c\">\n                            \n                            <span class=\"ekit-accordion-title\">Wie funktioniert die Traumatherapie, die ich anbiete?<\/span>\n\n                            \n                                <div class=\"ekit_accordion_icon_group\">\n                                    <div class=\"ekit_accordion_normal_icon\">\n                                        <!-- Normal Icon -->\n                                        <i aria-hidden=\"true\" class=\"icon-open icon-right icon icon-down-arrow1\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                    <div class=\"ekit_accordion_active_icon\">\n                                        <!-- Active Icon -->\n                                        <i aria-hidden=\"true\" class=\"icon-closed icon-right icon icon-up-arrow\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                <\/div>\n\n                            \n                                                    <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div id=\"Collapse-23d84e16a03951c4a97c\" class=\" collapse\" aria-labelledby=\"primaryHeading-5-3ace096\" data-parent=\"#accordion-6a03951c4a97c\">\n\n                        <div class=\"elementskit-card-body ekit-accordion--content\">\n                            <p>Du, als KlientIn und ich als Therapeutin sind auf gleicher Augenh\u00f6he, das hei\u00dft, zwei Erwachsene k\u00fcmmern sich gemeinsam um deine verlorenen Seelenanteile oder inneren Kinder. Wir nehmen Kontakt zu diesen Anteilen auf, fragen nach, was sie brauchen und gebraucht h\u00e4tten und entwickeln Bilder, die deine inneren Kinder retten, ihnen genau das geben, was sie damals nicht bekommen haben. Dabei nehmen wir die verschiedenen Selbstanteile ernst und w\u00fcrdigen sie, wir geben ihnen das Gef\u00fchl, gesehen und geh\u00f6rt zu werden, wir f\u00fchlen, was sie gerade erlebten (auch wenn es \u00fcber viele Jahre zur\u00fcck liegt) \u2013 und best\u00e4titen es: \u201eDas, was da geschehen ist, war \u00fcberhaupt nicht gut, das war nicht richtig! Das war furchtbar schlimm und es tut uns sehr leid, dass dir das passiert ist!\u201c Ich unterst\u00fctze dich dabei, deine Ressourcen, St\u00e4rken und sch\u00f6nen Erlebnisse immer wieder bewusst zu machen, damit deine neuronalen Autobahnen nicht immer automatisch in die Schreckenserwartungen einrasteten. Ein neuer Selbstanteil wird ins Leben gerufen: der innere Beobachter. Dieser Anteil lernt, sich nicht gleich mit allem zu identifizieren, sondern erst einmal ganz unbeteiligt die Lage zu sondieren, herauszufinden, um was genau es gerade eigentlich geht. Wir entwickeln positiven Bilder und Geschichten, damit ich die Schrecken der Vergangenheit nach und nach verarbeitet und integriert werden k\u00f6nnen. Du lernst, dich an den neuen Bildern zu orientieren und zu pendeln: Wenn die Schrecken in deinem Leben auftauchen, kannst du bewusst an die sicheren Orte gehen, sodass du mehr Kontrolle \u00fcber dein Gef\u00fchlsleben bekommst. Du kannst nach und nach die alten Konditionierungen durch neue Erfahrungen und Bilder \u00fcberschreiben. Die Hirnforschung hat herausgefunden, dass es kaum einen Unterschied macht, ob wir uns etwas vorstellen oder ob es real geschieht: In beiden F\u00e4llen sind die gleichen Hirnregionen aktiviert. Das nutzten wir in der Traumatherapie. Positive auch ganz k\u00f6rperlich gef\u00fchlte Vorstellungen schaffen neue neuronale Verbindungen \u2013 und dadurch verlieren alte Trigger nach und nach an Kraft.<\/p>                        <\/div>\n\n                    <\/div>\n\n                <\/div><!-- .elementskit-card END -->\n\n                \n                <div class=\"elementskit-card \">\n                    <div class=\"elementskit-card-header\" id=\"primaryHeading-6-3ace096\">\n                        <a href=\"#collapse-e5df6f36a03951c4a97c\" class=\"ekit-accordion--toggler elementskit-btn-link collapsed\" data-ekit-toggle=\"collapse\" data-target=\"#Collapse-e5df6f36a03951c4a97c\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"Collapse-e5df6f36a03951c4a97c\">\n                            \n                            <span class=\"ekit-accordion-title\">Traumasensibel<\/span>\n\n                            \n                                <div class=\"ekit_accordion_icon_group\">\n                                    <div class=\"ekit_accordion_normal_icon\">\n                                        <!-- Normal Icon -->\n                                        <i aria-hidden=\"true\" class=\"icon-open icon-right icon icon-down-arrow1\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                    <div class=\"ekit_accordion_active_icon\">\n                                        <!-- Active Icon -->\n                                        <i aria-hidden=\"true\" class=\"icon-closed icon-right icon icon-up-arrow\"><\/i>                                    <\/div>\n\n                                <\/div>\n\n                            \n                                                    <\/a>\n                    <\/div>\n\n                    <div id=\"Collapse-e5df6f36a03951c4a97c\" class=\" collapse\" aria-labelledby=\"primaryHeading-6-3ace096\" data-parent=\"#accordion-6a03951c4a97c\">\n\n                        <div class=\"elementskit-card-body ekit-accordion--content\">\n                            <p>Je mehr wir unsere eigenen Traumata und deren \u00dcberlebensstrategien kennen, dar\u00fcber Bescheid wissen und sie w\u00fcrdigen, je mehr wir uns damit selbst annehmen und lieben k\u00f6nnen, desto leichter f\u00e4llt uns das auch bei anderen Menschen. Wenn wir wissen, welchen Reaktionsautomatismus Trigger ausl\u00f6sen k\u00f6nnen, dann kommen uns S\u00e4tze wie \u201eStell dich nicht so an!\u201c, \u201eRei\u00df dich mal zusammen!\u201c oder \u201eDas ist doch jetzt echt nicht so schlimm.\u201c nicht mehr so leicht \u00fcber die Lippen. Wenn ein anderer Mensch f\u00fcr uns unverst\u00e4ndliche, \u00fcberzogene oder extreme Reaktionen zeigt, dann k\u00f6nnen wir das besser einsortieren, auch wenn wir nicht gleich wissen, woher genau diese Reaktion bei diesem Menschen kommt oder was sie hervorgerufen hat. Traumasensibel zu sein bedeutet f\u00fcr mich vor allem, wohlwollend zu sein, sich bewusst zu machen, dass wir fast alle auf die eine oder andere Art extreme Erlebnisse hatten und erst einmal sinnvolle \u00dcberlebensstrategien daf\u00fcr entwickelt haben, die nicht einfach so ausgeschaltet werden k\u00f6nnen. Traumasensibel zu sein bedeutet f\u00fcr mich, beobachten zu lernen \u2013 anstatt gleich in eine Reaktion zu gehen. Und vielleicht zu fragen: \u201eWas brauchst du?\u201c Wir k\u00f6nnen lernen, uns selbst so, wie wir sind, immer besser anzunehmen und zu lieben \u2013 und das dann auch bei unseren Mitmenschen tun. Es bedeutetet, auszusteigen aus der Trigger-Spirale \u2013 aus Eskalationssituationen, bei denen wir uns hocherregt verbal oder gar k\u00f6rperlich gegenseitig fertigmachen \u2013 und einander wohlwollend in der Andersartigkeit wertsch\u00e4tzen zu lernen.<\/p>                        <\/div>\n\n                    <\/div>\n\n                <\/div><!-- .elementskit-card END -->\n\n                        <\/div>\n    <\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d66196d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d66196d\" data-element_type=\"container\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trauma Traumatherapie Was ist Trauma? Trauma ist ein lebensbedrohliches Ereignis, dass so \u00fcberfordernd ist, dass es nicht verkraftet werden kann. Dabei ist es unerheblich, ob das Leben wirklich bedroht ist oder ob es nur als lebensbedrohlich wahrgenommen wird, ob es gestern passiert ist oder vor 50 Jahren, ob es erinnert werden kann oder nicht. Trauma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_canvas","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-97","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/raumzumankommen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/97","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/raumzumankommen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/raumzumankommen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raumzumankommen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raumzumankommen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/raumzumankommen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/97\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":409,"href":"https:\/\/raumzumankommen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/97\/revisions\/409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/raumzumankommen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}